为深入实施健康中国战略，加强高校心理服务体系建设，培育新时代大学生自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态，学院按照学校有关心理健康宣传教育活动的要求，于5月25日邀请浙江大学心理咨询中心专职心理咨询师，国家二级心理咨询师金真皓为学院学生进行以“如何识别和表达自己的情绪”为主题的心理教育团体辅导。

首先，金老师就本次心理健康教育的主题以及团体辅导的相应原则进行了介绍，真诚的参与其中分享自我感受，相信自我实现的潜能。其次，在团体辅导的第一个环节，通过三句陈述性话语来描述自己，并且其中包含一句假话，在大家“一问一答”的互动中拉近了团辅参与者之间的距离，用一种不同的方式增进了参与者之间的了解。

接着，在第二个环节，由志愿者分享了当提到情绪时想到的印象深刻的真实事情，在志愿者描述当时感受的同时，金老师进行了一定的心理疏导，并结合实例对情绪的识别和表达进行讲解，提升大家对情绪的识别和表达能力。通过这样体验式过程，学生在心理教育小组中真诚分享、互相支持，收获力量解决自己的问题。

最后，由金老师为在场的心理委员颁发了《浙江大学研究生朋辈心理辅导员资格证书》，并对在场的心理委员如何开展班级心理辅导做了简单培训。本次心理健康教育重点关注如何识别和表达自己的情绪，在辅导过程中增强参与者心理调适能力，提高心理健康水平，并依托参加心理健康教育的心理委员一同培育和发展浙江大学工程师学院的积极校园心理文化。

文/图吴春霆

学生事务办公室

2018年5月29日